贵的有保证 市面上大多蛋白质粉为大豆蛋白。好一些的是乳清蛋白。但最适合人类需要。包含有人必须氨基酸的是酵母蛋白（营养酵母粉）。若你女儿饮食和身体吸收正常。大可不必用蛋白粉。从食物获取蛋白质就够了。人需要的营养是多方面的。蛋白质只是其中一种。而现在国人生活水平已经很高了。一般不会缺乏。倒是维生素，微量元素，膳食纤维可能缺乏。所以要营养均衡。食品要多样。每天食用的食品种类要在20种以上。加上适当运动。你女儿一定会有一个健康的身体。 食补就好